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香煎鸡胸肉

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81克
152克
80克


315
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士

西兰花里面有许多小虫子,用盐泡可以泡干净。用平底锅不粘锅煎鸡胸肉可以达到少油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-07-30

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