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【快手早餐】全麦厚切三明治

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是梦梦呀丶

⚫︎10分钟内准备一顿完美的早餐可以满足于学生党和忙于工作的小伙伴儿们。最普通的三明治却可以夹好多丰富的食料～今天我们做的就是一款健康为主的全麦三明治 ⚫︎为了省时间，水煮蛋是提前一晚煮好的，卷心菜也是提前洗好控干的。步骤简洁明了不啰嗦 ⚫︎吐司片做法 #红茶全麦吐司【水合法】#
营养分析 查看详情

28克
30克
54克

589
千卡

食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
吐司 2片
、
鸡蛋 1个
、
卷心菜 适量
、
沙拉酱 15-20g
、
火腿 适量
烹饪步骤
小贴士

⚫︎所有食材放吐司中心部位，以防用保鲜膜裹的时候露出来而且更容易整形 ⚫︎吐司最好自己做，首先可以选择吐司片的厚度，而且承重比超市的那种切片好很多。我做了两款吐司了，大家可以自行在主页里找。全麦和白吐司都有哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-27

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