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快手芝士蔬菜培根营养饭团子

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超级幸运辣

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Anchor安佳

复工大潮浩浩荡荡的来啦！但目前阶段疫情还没有明显好转，专家建议在外办公的上班族还是要杜绝聚餐、外卖等就餐方式，且多多摄入优质蛋白，可以有效提高自身的抵抗力~自己花时间做一些简单的小便当，不仅可以营养搭配而且干净吃着安心！今天带来的是一款头上戴着黄色小帽子的饭团子便当~为了丰富营养，我在其中添加了多种蔬菜，搭配的安佳芝士片更是富含浓缩的牛奶精华，蛋白质含量高的同时还加入了有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等矿物质和维生素。吃的营养安心，才能保证一天的办公活力！步骤超级简单，快来看看吧~
营养分析 查看详情

28克
42克
20克

492
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
米饭 一大碗
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
培根 3条
、
鸡蛋 2个
、
海苔碎 适量
、
安佳芝士片 4片
、
油 少许
、
盐 1.5小勺
、
黑胡椒碎 1小勺
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

1.炒蔬菜的适合不要放太多油 以免让饭团容易散落 2.米饭要准备热的 这样更方便成团哦 3.芝士片首选安佳芝士片 奶香浓郁 营养丰富更美味，喜欢这样吃法的朋友们，可以像我一样尝试加入安佳芝士片制作喔，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-23

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