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香蕉燕麦酸奶杯

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艾蜜

早晨，起床睁眼第一件事，刷牙洗漱…接着就是开始捣鼓早晨。毕竟，作为一天的开始，早晨显得尤为重要。要营养搭配合理，还要颜值高。因为，要做给喜欢的人吃吖！
营养分析 查看详情

14克
11克
127克

639
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 1根
、
麦片 130g
、
老酸奶 1杯
、
牛奶 25g
、
覆盆子 适量
烹饪步骤
小贴士

1.如果香蕉比较小，要用2根。 2.如果你喜欢奶油，可以把酸奶换奶油哦。 3.非常的快手简单，并且少油少糖，相对很健康哒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-21

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