火腿抱蛋
火腿 帮助食物消化，吃火腿可以让食物消化速度变得更快，也可以让胃酸分泌变得更多，对于积食问题就能起到很好的缓解效果。增强肠道功能，火腿里面含有非常丰富的碳水化合物，是机体非常重要的一种物质，又能够提供热能，还可以让大脑功能维持在稳定的状态，可以补充身体所需要的膳食纤维，让肠道功能变得更加强大。火腿还可以提高身体免疫力，调节血压，它里面含有非常丰富的钠元素，能够维持酸碱平衡，还可以维持血压正常，所以可以达到一定的食疗作用。
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步骤1/6
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火腿切丁。
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步骤2/6
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碟中放少许油，放火腿丁，腌冬菜（老妈自己腌制的）。
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步骤3/6
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加入清水。
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步骤4/6
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打入两个鸡蛋。
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步骤5/6
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送入蒸烤箱中，调蒸蛋功能。
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最后一步
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营养满满滴！
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤，也可用锅蒸，水开蒸13分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-20
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