辣椒酿肉
一道经典美食的改造版菜，利用微波炉更加保留了肉的汁水，老少皆宜。酿肉一直都是非常受欢迎的，青菜的加入，是这道菜更加美味。
271克
54克
107克
3058
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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将青椒头去掉，里面的菜籽，用勺子挖出，葱姜蒜切成沫备用
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步骤3/6
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将肉末内放入玉米粒再与所有调味品混匀。
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步骤4/6
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将制备好的肉糜，用小勺子灌入青椒内，压实。
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步骤5/6
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放置在微波炉专用的碗内，加盖留孔，放入微波炉，武火P80加热10分钟
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最后一步
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成品欣赏
本次使用美的智能微波炉M3-L235B金色，23升 800W
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-28
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