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莜面鱼鱼

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莜面可以有效降低人体中的胆固醇,经常食用,可以改善血液循环,对中老年人易患的心脑血管病有一定的预防作用。 天天吃大米白面偶尔换下口味来点粗粮也不错,一来调换下口味二来让主食不再单一。 参与活动: #我们约饭吧#
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19克
45克
121克


827
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
小贴士

鱼鱼是用开水和面的基本就半成熟了,所以入锅不需要煮很久,还有一点莜面一定要用开水来和面,开水和面开水和面。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-28

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