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减肥便当

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豆的逗逗

因为最近在健身，然后又不想在公司食堂吃午饭就自己做的便当带去公司，方便，好吃，而且低脂，哈哈
营养分析 查看详情

22克
10克
51克

409
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 半个
、
螺旋意面 根据自己胃口煮
、
西红柿 一个
、
红薯 1个
、
牛奶 10ml
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-19

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