香芒奶昔
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这是我最喜欢拿来招待朋友,广受好评的鲜果奶昔。制作起来极其简单,五分钟就搞定。新鲜的夏日芒果搭配香醇牛奶,口感丝滑、香气四溢、冰爽又解渴。味道绝不输甜品店,还更卫生安全哦。 (PS:需要用到料理机)
营养分析
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15克
15克
33克
321
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
芒果去皮,切小块,放入料理机;
-
步骤2/3
倒入牛奶,启动料理机,搅拌三次,研磨到细腻无颗粒即可。
-
最后一步
倒入杯中,放上薄荷叶点缀,享用吧!
小贴士
1. 冰镇以后,口感更好;
2. 同样的方法,还可以做香蕉奶昔、木瓜奶昔,香蕉奶昔的果浆和牛奶融合得更好;
3. 芒果和牛奶的量大家可以根据自己的口味增减的,我用的大芒果,一个大概半斤重。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-07-13
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