香蕉玉米芒果汁
正是玉米上市的季节，选用玉米和水果的组合让果汁的别有一番风味，香蕉和芒果都富含维生素哦
3克
10克
78克
362
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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玉米洗净，放入水中，水开后煮八分钟，焖两分钟，捞出晾凉
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步骤2/7
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玉米晾凉后，剥下玉米粒
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步骤3/7
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将香蕉去皮，分别成切成段和片（片是贴杯壁做装饰的）
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步骤4/7
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芒果切成丁
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步骤5/7
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所有材料放入榨汁机里，倒入200毫升凉开水榨汁即可
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步骤6/7
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香蕉片贴杯壁，然后倒入果汁，撒 上玉米粒，摆上香蕉片做装饰
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最后一步
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好喝哦
1、玉米尽量买新鲜的玉米，如果实在没有新鲜玉米，可以买冷冻的玉米粒
2、香蕉切完，尽快用，放久会氧化发黑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-13
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