西兰花炒蛋
西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
12克
11克
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千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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碗中打入两枚鸡蛋 打散 加入适量的盐
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步骤2/6
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在锅中倒入油
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步骤3/6
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到入备好的蛋液
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不要炒太熟 盛出备用
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步骤5/6
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西兰花洗净后用开水煮一分半左右
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最后一步
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煮好后的西兰花和鸡蛋一起翻炒（可根据自己的口味加入少许盐）最后装盘 大功告成啦
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-17
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