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苹果烤燕麦

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童尐果

夏天了，为了能装进漂亮的裙子，很多小姐妹都为减肥烦恼，把不喜欢单独吃的燕麦，牛奶和苹果一起烤，酸甜可口，无糖无油，既能填肚子，又不担心长胖。
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24克
33克
105克

712
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苹果 1个
、
牛奶 200克
、
即食燕麦 80克
、
玉米片 10克
、
蔓越莓 30克
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-15

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