奶香玉米棒 12+ 再也不用去KFC
1,健脾益胃 玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。 2,抗衰老 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用 3.防止便秘,防止动脉硬化 玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。 4.防癌 玉米不但含有丰富的维生素,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。 5.美肤护肤功效 玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。 6.降糖功效 玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50~60克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用迟缓,以经常饮用为宜。 7.通便功效 玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,凉水浸泡半天,慢火炖烂,加入白薯块,共同煮熟,喝粥吃白薯,可缓解老年人习惯性便秘。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备玉米
-
步骤2/6
点击查看大图
加牛奶
-
步骤3/6
点击查看大图
没过玉米最最好,大火煮开
-
步骤4/6
点击查看大图
加黄油,转小火,再煮15-20分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
这个状态
-
最后一步
点击查看大图
出锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-14
奶香玉米棒的其他做法
奶香玉米棒的相关分类
奶香玉米棒的相关推荐
-
鸡蛋抱豆腐:鲜香嫩滑又补钙
838048人看过 -
#一道菜表白豆果美食#电饭煲版戚风蛋糕
16388583人看过 -
韩式炖菜@肥鱿虾
10156人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐蘑菇汤
169826人看过 -
家庭版酱大骨
82710人看过 -
广式早茶经典之豆鼓蒸凤爪
247271人看过 -
绿茶盐焗虾
17314人看过 -
自制海苔碎
180863人看过 -
#立冬第一补#手抓羊肉饭
130714人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#醉虾
107241人看过 -
葱烧小芋头
350253人看过 -
茶香鹌鹑蛋#换着花样吃早餐#
299659人看过