奶油盐烤玉米~三伏素食
我国作为世界玉米消费大国之一，可见大家对玉米的热爱。玉米有益肺宁心，健胃的功效。也是很有饱腹感的食物，适合减肥的适合代餐用。我个人很喜欢下午烤根玉米当点心用。
10克
16克
91克
492
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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把玉米放在锡箔纸上，用微波炉高火10秒融化黄油，准备好盐和刷子。
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步骤2/4
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在玉米的表面先刷一层黄油，然后撒上盐，再刷一层黄油。
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步骤3/4
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用锡箔纸将玉米包好卷紧，放入预热好的烤箱中，220度烤20分钟，每隔5分钟翻一下面。
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最后一步
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小心的剥开锡箔纸，开吃吧。
烤玉米一般选用这种黄色的甜玉米。撒盐的时候可以粗旷点，因为黄玉米甜度已经有了盐可以综合平衡味道。烤箱预热的时候也有用220度哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-13
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