简单美味鲫鱼汤
鲫鱼是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
28克
90克
6克
632
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
鲫鱼洗净,擦干表面水分
-
步骤2/7
点击查看大图
锅烧热,用姜片擦锅后,倒油
-
步骤3/7
点击查看大图
等油热后,下鲫鱼,两面煎黄
-
步骤4/7
点击查看大图
把鱼拨到一边,用锅里的油,下葱段煎出香味
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入开水,漫过鱼,开大火
-
步骤6/7
点击查看大图
水开后,汤就变白了,开小火煮二十分钟后,加盐调味后,再煮十分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅,汤浓味美
鱼入锅前,要把表面擦干水,否则会溅油,亲们,要小心点噢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-12
鲫鱼汤的相关分类
鲫鱼汤的相关推荐
-
野生鲫鱼汤
542298人看过 -
鲫鱼汤
148640人看过 -
奶白鲫鱼汤#给老爸做道菜#
14563525人看过 -
奶白鲫鱼汤
1714292人看过 -
#给年味整点鲜的#鲫鱼汤
148775人看过 -
红烧茄子
70924128人看过 -
凉拌皮蛋
18857132人看过 -
#挑战黄磊同款美味#滋补鲫鱼汤
2014287人看过 -
地道天津味:熬鲫鱼汤(简单易学)
366458人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#感觉以前的鸡腿都白吃了……
1413701人看过 -
鱼香肉丝
5590104人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
596668人看过