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泡菜【曼食慢语】

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Amanda的小厨房

身为祖传爱泡菜人士，泡菜坛子一直都是我家常备的东西，和祖传老卤水一个地位。泡好的泡菜，除了直接切切当个小菜吃，我也会时不时拿出来给餐桌加点料，滑个泡菜肉丝，炒个酸豆角肉末什么的都很下饭。今天就给你们解密我的独家泡菜秘方咯，可要记好啦！Tips中有很详细的防失败防生花“的注意事项，在准备做之前记得先看看哦！
营养分析 查看详情

93克
53克
97克

1305
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
泡菜水
、
清水 2L
、
香叶 1片
、
八角 1个
、
花椒 1大勺
、
海盐 120g
、
糖 1大勺
、
姜 1块
、
蒜 1头
、
辣椒 适量
、
泡的蔬菜
、
白萝卜 适量
、
小胡萝卜 适量
、
莴笋 适量
、
卷心菜 适量
、
荷兰豆 适量
、
小米辣 适量
、
青椒 适量
、
豇豆（单独泡，时间比一般的泡菜久一点） 适量
、
泡菜炒肉
、
肉丝 250g
、
蒜头 3瓣
、
姜 1小块
、
香菜 随意
、
泡菜 200g
、
生抽 2大勺
、
料酒 1大勺
、
香油 1大勺
、
土豆淀粉 1大勺
、
盐 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 泡菜罐子用白酒洗一遍是为了将罐子里的生水带走，也可起到消毒作用； 2. 泡的蔬菜可以选择任何你喜欢吃的，或者想要尝试做泡菜的，可能会有不一样的收获； 3. 泡好的泡菜可以直接吃，尤其是白萝卜，很脆没有辣味，很好吃； 4. 白酒没有固定的品种，只要是高度的就好。 5. 肉丝下锅之后很快就会熟，一定要快点盛出来，大部分肉丝变色即可出锅 6. 不喜欢香菜可以不放，或者你可以试试葱花。 ? 防失败注意事项 1. 所有过程中用到的器具都要干净无油； 2. 第一泡最易失败，成功的话后面就容易多了，所以要特别注意； 3. 第一次可以多加一些姜片蒜头，并且选用水分比较少的蔬菜，等成功泡几次后再开始泡大白菜之类水分多的蔬菜； 4. 盐越少泡菜越酸，但盐少易坏，要掌握好量，前几泡让盐多些比较保险，煮好的泡菜水先尝尝，觉得很咸但还可以忍受的程度就差不多； 5. 糖能帮助发酵，前几次也可多加些；； 6. 每次放新菜都要适当补充盐和糖； 7. 高度酒可以抑菌并增加泡菜的风味，一定要加，但太多酒会阻止发酵，所以能闻到淡淡的酒味即可，不要过量。如果泡菜吃起来有苦味一般是酒太多了，泡几次新菜等酒精稀释掉就行了。 泡几次都成功后你就有一盒“老水”了，此时泡菜效率大大提高，新菜放进去隔天就能吃了，只要小心维护不要生花，就能无限用下去。或者要做一坛新泡菜的话，加点“老水”也能大大提高成功率和速度。 ? 防生花注意事项 “生花”是指泡菜水的表面飘着白色不溶于水的絮状物，原因一般是泡菜过多接触氧气，影响了内部的厌氧环境，于是混入了一些喜氧的杂菌，注意以下几点一般可以避免： 1. 取用泡菜的器具要干净无油，也不要经常或长时间地敞开盖子； 2. 每次加入的新菜都要完全晾干或擦干，不要带生水进去； 3. 让泡菜呆在温度比较恒定的地方，远离暖气和明火； 4. 每开几次盖子用棉花蘸高度酒将盒子边缘和盖子擦一遍可起到抑菌作用 5. 泡菜水隔一段时间可以翻搅一下，不要一直不动沉在底部的菜； 6. 经常观察，如果发现有一点生花的迹象可以尝试补救，絮状物一般都是浮在表面的，可以捞出表面的部分，补充一点盐和酒，后面没有继续出现絮状物就好了； 7. 如果絮状物很多或是补救后还是继续出现，那最好整坛重新做，制作发酵食物还是谨慎点比较好哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-10

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