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快手早餐秋葵鸡蛋三明治

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早上时间总是特别宝贵,想多睡一会儿又想能吃上自己做的营养早餐,是不是总觉得二者很难兼得,如果你正在为这种问题困扰,那就来试试这道快手易做,营养美味的三明治吧。 我之前也做过这款早餐,我觉得很简单没必要写菜谱就没有拍过程,很多人给我留言说自己做不好看,我也看到她们的图发现了一些问题,觉得菜谱也不是没有必要,看起来简单的东西对不会的来说可能有些细节就没注意,所以就有了今天这个菜谱,希望对需要的人有所帮助。
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153克
96克
172克


415
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/18

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小贴士

1.加牛奶的作用是使鸡蛋更嫩滑,也可以不加,中火炒的时间不要太久。 2.秋葵煮的时候水里放盐,一个作用是让秋葵有味道,第二个作用是使其颜色保持翠绿。 3.保鲜膜包裹的时候一定要包裹紧,不然切的时候容易散开,如果保鲜膜不够大,可以包好之后,再覆盖一张包起来。 4.切开的时候要记住秋葵摆放的方向,是拦腰切开,如果是顺着秋葵摆的方向切开就不好看啦,秋葵也很容易从切开的地方掉出去。 5.尽量用锯齿刀切,菜刀切会把面包压塌。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-07-07

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