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微波炉快手菜 | 无油版茄子

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Grace的幻境

妈妈寄来自己家种的爱心茄子，茄子做菜很吸油，而对于在减脂的我来说，就最好要尽量减少油脂摄入，那就微波炉做个无油版茄子吧！
营养分析 查看详情

2克
11克
50克

235
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茄子 5根（小）
、
葱姜蒜粉 若干
、
照烧汁 一勺
、
烧肉汁 一勺
、
柚子醋 半勺
、
生抽 两勺
、
黑胡椒粉 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-06

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