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上汤娃娃菜（减肥版）的做法

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上汤娃娃菜（减肥版）

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我和妈妈和姐姐正在减肥TIME所以每天都绞尽脑汁得做什么好吃又不发胖所以经过我看别人得上汤娃娃菜所改编的真的很鲜！

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娃娃菜三棵

、

蕨根粉自己定量想吃多少放多少

、

虾皮自己定量

、

姜丝一块姜

、

盐一勺左右适量

、

鸡精三勺为基准

、

酱油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
先将蕨根粉煮熟，五分钟左右，以火的大小决定看着差不多就加一根尝尝（自己定量放多少蕨根粉很营养又不发胖口感有好好！）
步骤2/8
将油锅里放入姜丝爆香再加入虾皮多翻炒几下要不容易粘锅
步骤3/8
往锅里放入水
步骤4/8
加入娃娃菜在适量放入水差不多就行
步骤5/8
等烧开再加入一把虾皮也可不加
步骤6/8
在锅里加入三勺鸡精和一勺盐尝尝味道看要不要再加盐在锅里放一勺酱油煮沸尝尝味道
步骤7/8
在盆里或碗里把蕨根粉铺好在将一锅娃娃菜倒在上面就OK了！
最后一步点击查看大图
这是我家吃完的做了一大锅只剩这些！老香了！减肥也要好吃！！！

小贴士

盐要适量，姜丝要细，酱油少放也可不放（天津人喜欢方面酱或者酱油炒菜所以放酱油来提鲜）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-12

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