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番茄土豆浓汤的做法

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番茄土豆浓汤

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番茄中含有丰富的具有抗氧化作用的番茄红素，土豆含有大量的钾，夏天出汗多大量的钾离子会随汗液流失，引起人体怠倦无力，食欲下降，番茄土豆浓汤在夏天喝非常适合，清爽开胃，红红的汤色也好胖人食欲大增。^_^

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1克
4克
28克

104
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

番茄一个

、

土豆一个

、

盐适量

、

糖 5克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
番茄和土豆各一个。
步骤2/9 点击查看大图
番茄洗净去蒂切小块。
步骤3/9 点击查看大图
将番茄放入破壁机杯内。
步骤4/9 点击查看大图
土豆洗干净去皮切块。
步骤5/9 点击查看大图
把土豆块放入杯内。
步骤6/9 点击查看大图
把白糖倒入杯内再加入温水900毫升。
步骤7/9 点击查看大图
把料理杯放好在主机上，盖子卡好，盖子没盖好是不会正常工作的哦！选择浓汤功能。直接按启动键就可以了。
步骤8/9 点击查看大图
煮好的汤颜色漂亮细腻极了。
最后一步点击查看大图
加入少许盐调味就可以食用啦！

小贴士

1、番茄不用去皮，会打得很细腻的。 2、喜欢的话还可以加点胡椒粉。 3、我用的是ACA北美电器AF-EH800A破壁料理机。有了破壁机感觉每天都可以喝上热乎乎的浓汤了，把自己喜欢的材料放进，轻轻一按轻松搞掂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-28

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