体寒妹子注意了，常吃这个双红番薯甜汤可以暖宫驱寒，简单易做~
这是一份暖心的食谱，暖宫双红番薯甜汤，对于女生来说，常喝可以补气血。夏天时候，很多妹子喜欢吃冰凉的食物，容易堆积寒气在体内，导致冬天时候出现手脚冰凉。这个甜汤尤其对于宫寒或者体寒的妹子，隔三差五煮一次，可以暖胃暖宫。 这款甜汤做法也是很简单，只要半个小时就可以做好了，因为是温补的食材，建议早上吃比较好，特别空腹时候，吃下肚子暖暖的，当然产褥期的宝妈也是可以吃的哦~
0克
1克
51克
207
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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红心番薯1个，红枣5颗。红糖40克，老姜一块。
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步骤2/8
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1. 红薯去皮洗净切刀块
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步骤3/8
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2. 放入清水中清洗，目的是洗掉淀粉，煮出来的汤色才会更清亮。
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步骤4/8
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3. 红枣去核、姜片用刀拍扁容易入味。放入锅中烧开，慢火煮5分钟。
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步骤5/8
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4. 加入红薯块。
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步骤6/8
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5. 水开后加入红糖，煮至番薯熟透，大概15分钟就可以了。
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
小贴士：番薯不局限于用什么颜色的，紫薯什么的都可以，姜用老姜比较好，辣味才够劲。
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发布于 2019-06-27
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