青青芋圆冰

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豆果美食联合崇尚自然理念的婴幼儿奶粉品牌Nutrilon诺优能3，带来“自然营养派网红美食”系列食谱为高热量网红美食自然焕新，用健康营养的自然食材替代原重口味食材，教妈妈们用自然营养、口味清淡的方式重新打开“网红美食”！夏季解暑当然少不了芋圆，Q弹软糯的口感让产后妈咪整个心情都变好了~改良台湾芋观园芋圆，以菠菜汁营造绿色视觉，加入猕猴桃、青苹果这两个营养拍档，不额外添加白砂糖或香精香料，口味清淡，健康营养吃出来~

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2克
21克
414克

1733
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

菠菜 200g

、

芋头 200g

、

红薯淀粉 400g

、

绿豆 50g

、

猕猴桃 1个

、

青苹果 1个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
制作芋圆生胚1-把猕猴桃去皮，青苹果去皮去核一起放入冰箱冷冻8小时以上。2-把菠菜开水氽烫一遍，芋头蒸熟，分别放入料理机打成泥。3-把菠菜泥加入一份红薯淀粉(200g)中，迅速搅拌均匀，搓成条，切成小块。4-把芋泥加入另一份红薯淀粉(200g)中，迅速搅拌均匀，搓成条，切成小块。5-把芋圆生胚倒入烧开水的锅中，煮至浮起来捞出过凉水备用。
步骤2/4 点击查看大图
制作沙冰辅料6-把冷冻的猕猴桃和青苹果放入料理机打成冰沙，倒入碗中。7-把芋圆加入碗中，加入煮好的绿豆，另外切入猕猴桃块和青苹果片铺在表面即可食用。8-舌尖上的Q弹！绿色版台湾网红芋圆，产后妈咪快来pick！
步骤3/4 点击查看大图
妈咪的夏日营养美味，交给这款Q弹芋圆，宝宝的自然营养则可以交给Nutrilon诺优能3！⭐️ 宝宝从小养成口味清淡的饮食习惯，防止便秘上火、超重发胖。乳糖是母乳中提供能量的唯一碳水化合物，甜度很低，不到蔗糖的一半，所以建议给宝宝喝100%乳糖配方设计的诺优能，宝宝更容易接受，且不额外添加白砂糖或香精香料，给宝宝无负担的清淡好能量，宝宝活力满满。 ⭐️ 宝宝的营养不仅要来源自然，更要注重搭配。科学的营养搭配，相辅相成，效果更好哦。诺优能NutriNGF配方带来'强健拍档'LCPs（含DHA等）与益生元组合，它不单只是DHA或益生元，而是科学设计含量的LCPs与科学配比的益生元组合，两者互相配合，宝宝身体棒棒，能够多多出门拥抱大自然！
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