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不用油炸的薯条，小孩吃了一盘不够分的做法

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不用油炸的薯条，小孩吃了一盘不够分

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非油炸薯条，简单易学，不用冷冻，还算蛮快手一道零食。小孩子也是非常的喜欢吃，沾上番茄酱，比外边买的好吃一百倍，做一盘都不够分。

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10克
3克
20克

90
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 1个

、

玉米油 1勺

、

盐少许

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备一个大土豆
步骤2/13 点击查看大图
去皮后洗干净
步骤3/13 点击查看大图
将土豆切粗条
步骤4/13 点击查看大图
加适量清水浸泡五分钟后洗干净
步骤5/13 点击查看大图
烧一锅开水，水开下土豆条
步骤6/13 点击查看大图
加适量的盐
步骤7/13 点击查看大图
一起煮两三分钟
步骤8/13 点击查看大图
捞出控干水分
步骤9/13 点击查看大图
烤箱220度预热5分钟
步骤10/13 点击查看大图
土豆条里面加入一勺玉米油，搅拌均匀，让每条都沾上油。
步骤11/13 点击查看大图
不粘烤盘垫锡纸，然后将土豆条整齐摆里面
步骤12/13 点击查看大图
烤箱220度烤30分钟，即可出炉
最后一步点击查看大图
外酥里软的薯条就做好了，沾上番茄酱口感更加好。

小贴士

不需要油炸，也可以做出超美味的薯条。外酥里软，做法超级简单，少油还健康，口感直接秒杀KFC。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-26

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