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干煸玉米

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大家都知道吃粗粮好处多多，而玉米也是很美味的粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃。因而有健脾益胃的作用。玉米被人们称为“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它是一种夏季收获的植物。玉米具有延缓衰老、益肺宁心、调中开胃、利肝胆、清湿热等其他的很多功效。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
玉米 1条
、
蒜头 3瓣
、
干辣椒 5g
、
油、辣椒面、五香粉、白芝麻、盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 如不吃辣味的可以把干辣椒和辣椒粉去掉，同样美味； 2. 我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-21

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