冬瓜薏米水
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冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味,自带一股清甜,薏米也煮的开花,特有的稻谷清香,光是闻着都有点亲近大自然的赶脚,香香糯糯,哪个女孩子能拒绝嘛~清清润润地一碗下肚,不仅喉咙像被绸缎子摸过,眼睛一闭,紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了,味道好像更不错了呢~
营养分析
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3克
11克
60克
309
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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薏米提前用清水浸泡2小时。
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步骤2/7
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冬瓜去皮,切成小方块。冬瓜皮不要扔,一会留着一起煮水。
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步骤3/7
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泡好的薏米放到养生壶里,把冬瓜皮一起加进去,倒入1500ml的水。没有养生壶的话普通汤锅也可以代替哦。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-06-17
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