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#父亲节,给老爸做道菜#浇汁秋葵

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秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类,而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。 这道浇汁秋葵制作简单,味道清爽,特别适合夏天的一道菜。营养丰富老少咸宜。
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
食材清单
烹饪步骤
小贴士

不吃辣的把辣椒去掉就可以了。 制作过程简单,而且没有油烟。口感很好清爽不油腻,营养丰富老少咸宜,动手做起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/10

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发布于 2019-06-16

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