香蕉燕麦能量棒
这款香蕉燕麦能量棒，很适合平时天天喊减肥又管不住嘴的人，无油无糖0添加，口感香糯，QQ有嚼劲，很有饱腹感
10克
19克
83克
494
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好所有材料
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步骤2/10
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香蕉和牛奶一起放入料理机中搅拌成香蕉泥
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步骤3/10
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加入一个鸡蛋打散，和香蕉泥混合均匀
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步骤4/10
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倒入水果麦片，和香蕉泥混合拌匀
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步骤5/10
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烤盘上铺上油纸，倒入混合好的水果麦片，用硅胶刮刀轻轻压平
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步骤6/10
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烤箱预热上下火180度，烤30分钟即可
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步骤7/10
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放凉后切成条即可食用
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步骤8/10
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外面脆脆，里面绵绵糯糯的口感，配上一杯咖啡，下午茶首选
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步骤9/10
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QQ很有嚼劲，很有饱腹感，减肥零食首选
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-14
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