照烧鸡腿饭
你爸爱吃啥？我爸爱吃照烧鸡腿饭给他做一份！简单快手！照烧汁都是自己做的，女儿满满的爱，老爸吃着也香。
13克
37克
46克
445
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/9
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首先准备好两个大鸡腿，洗干净控水备用，然后去骨。
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步骤2/9
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去骨后的鸡腿肉要放在保鲜袋中，然后加入腌料腌制。（料酒15克，酱油30克，蜂蜜20克。）
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步骤3/9
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然后揉搓几下，密封放入冰箱冷藏腌制至少两小时。
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步骤4/9
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腌好的鸡腿肉取出，放入煎锅中煎至定型。
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步骤5/9
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调一碗照烧汁，料酒15克，酱油50克，蜂蜜30克。
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步骤6/9
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直接把照烧汁倒入锅中，顺便加少许水。
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步骤7/9
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中火15分钟至收汁。（我是拍视频时截的图，所以不是很艳丽，大家将就看。）
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步骤8/9
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取出鸡腿肉切成长条状如上图。（香味十足哇。）
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最后一步
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直接来上一份米饭铺在上面就可以啦，照烧鸡腿饭完成！敏茹意原创作品！
此食谱是敏茹意精品原创。步骤图是从视频里截的。做的正常要比这个好看！方子非常好用，且藏且珍惜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-12
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