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红烧带鱼

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带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类,具有很高营养价值,中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效。
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20克
72克
15克


523
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   掌勺(高级)
烹饪步骤
步骤1/15

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小贴士

可以按个人口味调味,喜欢吃辣椒可以加几个辣椒腌制带鱼。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-11

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