南瓜小米饭
时光飞逝，又到一年一度的高考时间，家有高考生的家长们这段时间要做好考生们的饮食工作，让他们吃到营养健康的饭菜。不光是菜品要丰盛，米饭也要重视营养均衡搭配，近期我给孩子做的米饭不但营养，还很美味，孩子喜欢，越吃越香，每顿饭能吃两碗，下面一起来看看这道营养好吃的米饭是如何做的吧！
5克
28克
260克
1182
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好所有食材：南瓜、小米、大米。
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将南瓜去皮去瓤去籽后，洗干净切成小丁，大米和小米混合后淘洗干净。
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我使用的智能电饭煲是：美的亲子煲，将大米、小米和南瓜丁放入电饭锅的内胆，根据米的用量加入水到对应刻度，每一种功能加入多少水都标注在玻璃内胆上。
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步骤4/10
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将玻璃内胆放入电饭煲当中，盖上锅盖，插上电源。这个玻璃内胆是奶瓶级内胆，没有涂层，材质安全。
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步骤5/10
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点击'香甜饭'选项，点击开始煮米饭。这款亲子煲专为母婴家庭设计的11大功能菜单，从备孕期到宝宝成长期都能用，除了可以做各种米饭、营养粥、炖汤等，还能做酸奶、宝宝面，还能对宝宝餐具进行消毒。
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步骤6/10
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时间一到，就会发出提示音，蓬松香甜的南瓜小米饭就做好了，营养美味又好吃，饭勺和汤勺也是一级抗菌的，同时还有304不锈钢蒸釜，可以煮米饭的同时蒸菜。
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步骤7/10
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这款美的亲子煲，外形美观，质量过硬，专为母婴设计的，从孕期到宝宝长大成人都能用，也能满足一家三口的使用。玻璃内胆不含涂层，一级抗菌饭勺和汤勺，304不锈钢蒸釜，材质放心安全，具有11种菜单，功能强大。
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步骤8/10
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成品图1。
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步骤9/10
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成品图2。
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最后一步
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成品图3。
1、小米和南瓜也可以煮粥，同样营养美味哦。
2、喜欢这款美的亲子煲的朋友们，可以天猫搜索“美的哈登专卖店”给客服报“度姐厨房”，可以额外享受比店铺价格更低的粉丝价哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-05
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