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牛奶木瓜西米露

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缘豆儿

最受MM青睐的甜品——牛奶木瓜西米露，黄金搭配木瓜+牛奶可以消除疲劳、润肤养颜。木瓜是大家熟悉的水果，素有“百益果王”之称，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。 据timesofindia的报告，如果定时食用木瓜，对身体会有一些重要的益处： 1，木瓜富有营养，低卡路里，故对进行减肥的人大有益处； 2，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤； 3，食用木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃木瓜就能排出体内的毒素； 4，对于患便秘和消化不良[2]的病人，多吃木瓜能减轻病状。
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10克
10克
94克

447
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
西米 50克
、
木瓜 半个
、
牛奶 250ml
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-07

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