芒果藜麦沙拉
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烹饪步骤
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步骤1/5
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藜麦放锅中煮15分钟左右
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步骤2/5
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冒出芽就熟了，捞出冷却备用
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步骤3/5
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准备材料，秋葵切片，用开水烫1分钟捞出备用，鸡蛋煮熟
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步骤4/5
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芒果切块，圣女果切成两半，包生菜切成条，鸡蛋切块，按照喜好摆放进盘子里，撒上点黑胡椒，淋上油醋汁
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最后一步
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配上一杯牛奶，低脂营养早餐搞定了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-27
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