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什锦番茄虾仁炒意面的做法

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什锦番茄虾仁炒意面

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今天给大家分享下什锦番茄虾仁炒意面，非常好吃.营养全面，快来看下制作过程吧！

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1克
16克
96克

402
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

意面 80克

、

番茄 2个

、

大青虾仁 3个

、

什锦菜 30克

、

番茄酱 25克

、

蒜瓣 5瓣

、

糖适量

、

耗油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材.青虾仁解冻后热水烫下.什锦菜用热水烫下，番茄洗净切块.蒜拍下切末
步骤2/8 点击查看大图
准备80克意面
步骤3/8 点击查看大图
起锅放水.水开后放入意面小火煮9分钟左右.捞出过下凉水.捞出备用
步骤4/8 点击查看大图
起锅放适量的花生油.七分热后放入蒜.翻炒出香味.后放入番茄翻炒制软.
步骤5/8 点击查看大图
然后加入番茄酱后翻炒均匀放入虾.炒制断生
步骤6/8 点击查看大图
然后放入什锦菜翻炒均匀，后放入盐.耗油，少许糖炒制入味
步骤7/8 点击查看大图
最后放入意面翻炒均匀关火出锅
最后一步点击查看大图
出锅装盘.营养又好吃的意面就做好了，大家快来试做下吧。

小贴士

煮意面时候牌子不同.八分钟左右尝尝没有硬结就好了.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-24

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