鱼香排骨
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猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
食材清单
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30-45分钟
| 配菜(中级)
猪排骨
1000克
、
葱、姜、蒜
适量
、
郫县豆瓣酱
适量
、
花椒 大料
适量
、
料酒 生抽 白糖 米醋
适量
、
泡红椒 味精
适量
、
湿淀粉 色拉油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
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猪排骨洗净 锅内注清水下花椒、大料、葱姜节小火煮20分钟断生至8分熟备用。
-
最后一步
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炒锅上火底油下入豆瓣酱煸炒出红油,下泡红椒、葱、姜、蒜暴香。下入猪排骨烹料酒 生抽 白糖 米醋加汤少许。烧制汁稠时点入少许味精下湿淀粉收汁、淋明油出锅装盘。
小贴士
正宗的鱼香味口味,麻辣鲜咸香甜微酸,骨透香气四溢。滋阴润燥、益精补血之上品。
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发布于 2013-07-06
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