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养颜雪燕桃胶皂角米银耳羹

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杨以沫

桃胶皂角米雪燕除了可以美容养颜之余，还消暑养身。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白。雪燕为珍贵的植物木髓分泌物。调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
银耳 四分之一
、
雪燕 2粒
、
桃胶 15可
、
皂角米 15克
、
冰糖 适量
、
枸杞 10克
烹饪步骤
小贴士

切记雪燕最后入锅，煮五分钟左右关火即可，切莫熬太久，负责雪燕会融化成水。

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发布于 2019-05-10

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