百合蒸南瓜
南瓜是富含营养物质的蔬果，但并不是许多人都对它报以喜色。这次在南瓜基础上加入了冰糖与百合，甜甜腻腻，软软糯糯的感觉不知道是否能吸引大家的喜欢呢？
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239
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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冰糖加50克热水融化备用
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步骤2/8
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新鲜百合剥开，洗净，红枣洗净
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步骤3/8
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南瓜去籽，去皮，切片码在盘子底
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步骤4/8
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百合沥去水份放在南瓜上
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步骤5/8
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红枣去核，切碎洒在百合上
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步骤6/8
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冰糖淋在南瓜上
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步骤7/8
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放入蒸烤箱中下层，无需预热，启动纯蒸100度功能，蒸23分钟
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最后一步
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成品
这个时间南瓜偏软，喜欢吃硬的可以缩短时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-02
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