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番茄黄瓜鸡蛋汤

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三种颜色的结合,不仅让人赏心悦目,让人更充满食欲!作为孕妈的我觉得很健康,很适合推荐给大家,特别是小朋友和孕妇的。 番茄具有生津止渴、开胃消食、消炎抑菌、预防癌症、预防心血管疾病、延缓衰老的功效,对于暑热消渴、消化不良、食欲不振、免疫力低下、高血脂、高血压、皮肤粗糙等有辅助治疗的功效。 黄瓜,在中国各地普遍栽培,现广泛种植于温带和热带地区。富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。 参与活动: #豆果美食精品菜谱挑战赛#
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45克
40克
48克


133
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤

发布于 2019-04-23

小贴士

黄瓜切薄片,水开了以后就可以吃啦,很脆,很好吃!如果切厚了就可以多煮一会儿! 番茄提前加入,是为了让它更好的融入蛋汤里。可以适当加入番茄酱,但我不喜欢!口味可以自行调节!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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