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黑蒜排骨汤

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黑蒜的营养价值是非常高的,我们大家日常生活中适当的食用一些黑蒜,不仅可以有效的补充蛋白质、维生素,更是可以帮助我们补充大量的钙元素,铁元素以及镁元素等等微量元素的,对于促进我们人体的健康非常的有帮助。 另外,黑蒜还具有不错的抗衰老的功效,适当的食用黑蒜是可以帮助我们延缓衰老的,其实经常食用一些黑蒜,还可以起到不错的调节血糖,增强身体免疫力的功效,尤其是我们体质较差的朋友们,经常吃一些黑蒜,对于帮助我们增强身体的抗病能力是很有帮助的,还可以到不错的缓解三高症状和失眠症状的作用。
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154克
71克
19克


1744
千卡

脂肪含量偏高,减肥的美女注意喽~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/13

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小贴士

虽然黑蒜的保健功效和作用是非常不错的,但是大家要知道,有些人群并不适合食用黑蒜的,尤其是胃溃疡患者或者是其他的一些肠胃疾病患者朋友们,在生活中都不适合食用黑蒜,另外,大家还要知道的就是,不要因为黑蒜好吃就经常大量的食用,不然也是有着一定的副作用的,大家还需要多注意的就是,在生活中食用黑蒜的时候,千万不要同时食用何首乌或者是芒果等食物,不然会有很大的副作用的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-04-23

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