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剁椒罗非鱼

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小西西11111

鱼肉热量低，脂肪低，适合减肥又想吃肉的人群。
营养分析 查看详情

13克
115克
42克

728
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
罗非鱼 一条
、
小米辣 100g
、
生姜 一块
、
大葱 一段
、
生抽 少许
、
蒸鱼豉油 适量
、
香醋 少许
、
盐 适量
、
香油 少许
、
大蒜 1个
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

检验鱼蒸熟的方式可以用一根筷子从鱼背插下去，能插到底，说明熟了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-18

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