金枪鱼沙拉三明治
我用的黑芝麻无糖土司是自己做的，本人比较喜欢这种面包，一般的土司面包都可以做。
35克
23克
4克
422
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/11
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准备食材。
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步骤2/11
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鸡蛋洗净，放入锅中煮熟。煮鸡蛋的时候，鸡蛋要放入冷水锅中煮，水开煮5分钟即可。
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步骤3/11
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煮鸡蛋的时候，我们把黄瓜清洗干净，切丁。如图所示。
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步骤4/11
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将煮好的鸡蛋，放入凉水锅中凉一下，捞出剥皮切丁。
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步骤5/11
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把金枪鱼、黄瓜丁、鸡蛋丁装在一个大点的器皿里。
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步骤6/11
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加入沙拉酱。
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步骤7/11
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搅拌均匀。
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步骤8/11
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取一片面包，把拌好的沙拉均匀的抹在面包片上。
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步骤9/11
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盖上另一片面包，对角线切开，再切一次，切成两块小的三角形的三明治。
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步骤10/11
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装盘。点缀几片黄瓜片，看上去很有食欲吧！嘿嘿
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最后一步
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成品。
煮鸡蛋的时候可以根据自己的喜好，煮4分钟，5分钟都可以。鸡蛋要冷水下锅煮，直接用开水煮，容易崩破。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-18
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