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桂圆核桃鲫鱼汤的做法

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桂圆核桃鲫鱼汤

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22克
50克
9克

424
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鲫鱼 1条

、

桂圆干 7颗

、

核桃 2个

、

姜 2片

、

葱 1根

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材
步骤2/6 点击查看大图
桂圆去壳，核桃仁取出来，葱切段。
步骤3/6 点击查看大图
鲫鱼处理干净，用盐抹匀，腌制20分钟。热锅下油，将鱼煎至两面金黄。
步骤4/6 点击查看大图
把鱼盛出来，热锅下冷油，爆香姜片，放入鲫鱼，加10克料酒和过面的清水，倒入桂圆干和核桃。大火煮开后中小火煮5分钟左右。
步骤5/6 点击查看大图
加入适量的盐调味，撒上葱段，核桃桂圆鲫鱼汤就做好了。
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香浓清甜，味道鲜美，连喝2碗还觉得意犹未尽。

小贴士

1. 一定要选用新鲜的鲫鱼做汤，如果是冰冻过的鱼，腥味较重，鲜味不足，不适应炖汤。 2. 鲫鱼也可以换成鱼头或者黄骨鱼。 3. 炖鱼汤的时候想要得到奶白色的汤，一定要先煎鱼，然后炖汤的时候全程保持沸腾的状态。如果水开后火力太小不沸腾，汤色是比较清亮的。 4. 除了加桂圆干，核桃，大家也可以加入几粒红枣和枸杞子，补血定神效果更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-17

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