红烧昂刺鱼
51克
101克
11克
867
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
鱼洗净沥水，姜切丝，葱切末备用。
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步骤2/5
锅中放入色拉油（比平时做菜的油多一半），待油温六七成左右，将鱼逐条放入锅中！放入姜丝，煎两三分钟后将鱼翻面继续煎！
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步骤3/5
在煎鱼过程中可拿一小碗将所需的辅料都放在小碗中，加水调匀，待鱼煎好后直接倒入锅中。
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步骤4/5
大火煮沸后转小火煮七八分钟，再大火收汁！
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最后一步
洒上葱花，乘盘享用！
无论做什么鱼只要煎好了都不会醒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-27
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