云南炒饵块（家庭版）
1克
3克
5克
36
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/4
饵块切薄片，一定不能厚，否则就炒不熟，加水太多就不是炒饵块是煮饵块了。
-
步骤2/4
加工辅料:火腿切小丁，韭菜切段，水腌菜切碎。
-
步骤3/4
点击查看大图
热锅加菜油，加豆瓣酱，糟辣椒，火腿丁炒香，加饵块 酸菜拌炒均匀。加调味料调味。（用力拌炒到均匀，饵块完全变软就熟了。）
-
最后一步
点击查看大图
加酱油，盐，味精调味。炒到饵块完全软了就是熟了。（饵块好的块块分明，饵块不好的就加一点点水，一定只是一点点，让饵块容易熟）（没有火腿也有用鸡蛋炒的）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-04
云南炒饵块的其他做法
云南炒饵块的相关分类
云南炒饵块的相关推荐
-
传统樱桃派
182525人看过 -
糖醋带鱼
2723163人看过 -
好吃得不行的糖耳朵！！！
150488人看过 -
肉丝炒面（附手擀面做法）
370716人看过 -
香甜酥软的山药饼
353937人看过 -
炒糯米饭
14504人看过 -
一道特别完美的小饼干，低糖低油还好吃
136356人看过 -
吃起来嘎嘣脆，不加一滴油，不放一粒糖的芝麻脆片
84623人看过 -
#流感季饮食攻略#红薯香芋糯米粥
132912人看过 -
鸡蛋瘦肉粥
451571人看过 -
叶儿粑
277415人看过 -
盐烤黄秋葵
207449人看过
