凉拌茼蒿菜
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非常简单,适合夏天食用
营养分析
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5克
2克
6克
80
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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茼蒿菜挑拣洗净
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步骤2/4
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茼蒿菜焯水
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步骤3/4
重新烧水煮沸将茼蒿菜烫熟盛出
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最后一步
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待冷却后把盘中茼蒿菜出的水倒掉,加入适量六月鲜、耗油,淋上麻油即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-14
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