清蒸红非洲鱼
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咸香鲜甜下饭的好菜又很容易做
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
处理好鱼摆盘撒些盐、味精抹匀称切点辣椒撒在上面再滴几点油
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步骤2/3
放微波炉22分钟就可以熟
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最后一步
锅里热油爆香大蒜泥浇到鱼身上再滴酱油就OK!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-10
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