【膳食】南瓜烧排骨
写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事……
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步骤1/13
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准备好原材料;
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步骤2/13
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将排骨放入冷水中, 加入几片姜和适量的料酒;
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步骤3/13
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将焯过水的排骨冲净备用;
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步骤4/13
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烧热锅,放入适量油和冰糖一起炒;
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步骤5/13
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炒到冰糖完全融化后成棕色;
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步骤6/13
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下入焯过水的排骨一起翻炒, 直至糖色完全粘在排骨上;
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步骤7/13
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再转入煲中, 加入适量的红烧汁和料酒;
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步骤8/13
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加入适量的水, 再将八角, 桂皮等大料和小葱节一起下入;
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步骤9/13
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盖上盖,煮上十五分钟;
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步骤10/13
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下入切成块的南瓜;
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步骤11/13
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加盖一起煮上五分钟;
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步骤12/13
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大火收部分汁, 加入盐和胡椒粉调味;
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最后一步
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装入碗中
1. 排骨焯水时, 要冷水下锅, 并加入两片姜和适量的料酒去腥,捞出后用热水冲洗干净;2. 先炒糖色, 加入少量的冰糖和油,小火慢炒,直至完全融化后变成棕色,再加入排骨一起翻炒上色;3. 排骨上色后移入煲中,加入适量的红烧汁(也可以是酱油),料酒和生抽,同时将大料和小葱节一起放入其中,加盖煮上十分钟;4. 将排骨煮到六,七成熟时加入南瓜一起煮,煮到九成熟时,大火收汁,加入盐和胡椒粉等调料即可。
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发布于 2013-05-08
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