燕窝百合炖海底椰
这碗燕窝百合炖海底椰， 润肺健脾，化痰止咳， 尤为适合秋冬季节食用喔！ 赶紧动手学起来吧！ 也可以推荐给需要的人呢！
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步骤1/9
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准备食材：泰然堂燕窝1盏、百合、原色海底椰、红糖、红枣。
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步骤2/9
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取泰然堂燕窝1盏，放入纯净水中泡发4小时。
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步骤3/9
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将百合放入水中浸泡60分钟。
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步骤4/9
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海底椰洗净，放入煲内，注水炖煮90分钟。
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步骤5/9
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红枣去核，待用。
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步骤6/9
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将泡好的燕窝沿纹理撕成条状，挑干净细毛，冲洗完后留用。
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步骤7/9
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取出炖煮好的海底椰原汤，将汤渣捞出，留水备用。
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步骤8/9
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将燕窝放入椰汤中。
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最后一步
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另外放入红枣、百合、红糖，炖煮30分钟即可。
红枣燥热，记得要去核，或者买无核的红枣。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-04
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