凉拌花生米
精品
花生有滋养补益,可延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋媲美。
花生仁的食品营养价值很高,不但含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物,而且还含有多种维生素和无机元素。花生仁的用途也很广,食用方法也比较广泛,烘烤、炒、炸、煮、腌皆可,也是制做糖、酱、罐头的主要原料。
凉拌花生米的做法
凉拌花生米的烹饪技巧
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创建时间:2019-04-03
©本菜谱的做法由 陈米开 编写,未经授权不得转载
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