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浇汁鱼

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薄荷荼靡6

我不太爱吃鱼，但是这个鱼每次都能吃好多，美味
营养分析 查看详情

14克
112克
41克

734
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
罗非鱼 1条
、
葱姜蒜 适量
、
鸡精 2克
、
盐 5克
、
番茄沙司 56克
、
食用油 多一点
、
水 适量
、
淀粉 8克
、
酱油 12克
、
柠檬汁 2克
烹饪步骤
小贴士

锅中油要多，一斤多的鱼够两个人吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-03

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