是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
养生粥推荐——干贝营养粥的做法 点击查看大图

养生粥推荐——干贝营养粥

浏览 175661 · 收藏 3053 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

采小海

基本来我家喝过粥的朋友都会边吃边端着碗过来问我怎么这个粥这么好吃，这里分享下我的“秘密武器”——干贝，真的尝过才知道什么叫做“天然鲜”，我平时不仅煮粥，煲汤、炒菜都喜欢放一点，替代味精、鸡精这些调味品，健康又营养。如果你在外面吃多了大鱼大肉、过于油腻的菜，尤其是到后面天气越来越热，特别想吃点清淡的，那你可以试试这道营养粥，做起来也超级简单哦~
营养分析 查看详情

32克
152克
144克

1451
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
干贝 15粒
、
瘦肉 50g
、
东北大米 100g
、
西芹 一根
、
胡萝卜 半根
、
玉米 半根
、
生姜 适量
、
小葱 适量
、
盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、煮粥好吃的秘诀是要等水开后再加大米而不是冷水加大米一起煮，开水煮出来的粥会比较稠而且熟得快。 2、煮粥的时候，滴入几食用油能让做出来的粥口感更绵滑，色泽更好看。 3、煮粥的过程中，记得要时不时查看并搅动一下以免粥溢出或粘锅。 4、干贝本身就很鲜，除了少许盐，不用加任何调味品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-03

换个做法

干贝营养粥的相关分类

槐花 减脂食谱 榆钱 莴苣 香椿 香椿炒鸡蛋 更多

干贝营养粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许